하루 15분, 1주일에 2-3번으로 나의 뱃살이여 안녕~, 숨겨진 11자 복근이여 안녕! 이제 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱을 통해, 이쁘고 날씬한 복근을 만들어 보세요

■ 하루 15분, 1주일에 2-3번으로 나의 뱃살이여 안녕~, 숨겨진 11자 복근이여 안녕! ■ 평소 남자들이 하는 복근 운동을 하느라 힘들고, 쉽사리 도전하지 못했던 여성분들 이제 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱을 통해, 이쁘고 날씬한 복근을 만들어 보세요. ■ 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱은 ① 여성들이 효과적으로 쉽게 따라 할 수 있는 복근 운동을 제공해요. ② 하나의 운동으로 복부의 다양한 부위를 자극할 수 있는 운동목록을 최대한 엄선하였답니다. ③ 단순 복근 운동을 통해 일어날 수 있는 허리디스크를 예방할 수 있는 운동까지 포함되어 있어, 더욱 날씬한 복부를 만드는데 도움이 되요. ④ 상세한 설명으로, 자세 및 운동시 호흡 방법, 초보자들을 위한 별도의 Tip까지 누구든지 쉽게 따라 하실 수 있어요. ■ 여성용 "집에서 올바르게 복근운동"앱은 아래와 같이 구성되어 있어요. 1. "복부 넣어주기 코스, 코어운동" 1) 사용 대상 ① 쉬운 복근 운동도 따라하기 어려운 초보 운동 여성 분들 ② 11자 복근을 만들기 보다, 적당히 날씬하고 좋은 복근을 만들고 싶은 분들 ③ 평소 허리, 목, 어깨, 다리 등 통증이 심해, 통증 완화에 목표를 두시는 분들 2) 사용방법 "복부 넣어주기 코스, 코어운동"은 가슴 부분에서부터 하체의 무릎위의 부분까지의 몸통을 바로 잡아 줌으로써, ① 균형 잡힌 몸매와 유연성을 증가시키고 ② 허리, 목, 어깨, 다리 등의 통증이 오는 근골계질환 예방하고자 해요. 2. "복부 드러내기 코스, 11자 복근 운동" 1) 사용 대상 : 여성 연예인들 처럼, 복근에 11자가 보이도록 원하시는 분 2) 사용방법 "복부 드러내기 코스, 11자 복근 운동"은 여성들이 효과적으로 쉽게 따라 할 수 있는 복근 운동으로 구성되어 있어요. 또한 복부의 다양한 부위를 자극할 수 있는 운동을 제공함으로써, 단순 복근 운동시에 일어날 수 있는 허리통증 및 디스크 예방하도록 목록이 구성 되어 있어요.