요가란 인도에서 제의적으로 연유한 명상 중 한가지 방법입니다.

호흡과 마음을 정화해 궁극적으로는 깨달음을 얻을 수 있는 요가! 욕망과 감정을 조절함으로써 지혜로움으로 나아 갈 수 있도록 우리 모두 요가에 대해서 알아봅시다!