식단표부터 운동스케줄까지 헬스에관한 모든것'이두바끈'

몸짱의 비밀은 운동&영양섭취 입니다. 아무리 운동만 열심히 한다고해서 절대 몸짱이 될수 없습니다. 섭취 가이드 몸표체중이 되기위한 칼로리를 근육형성에 효율적인 영양비율로 탄수화물, 단백질, 지방으로 나눠 안내하고 스스로 식단을 짤수있도록 도와 줍니다. (3000천여개의 음식정보를 포함하고 있습니다) 운동 가이드 초보자는 간단한 요일선택만으로 운동스케줄을 짤수있고 또한 스스로 원하는 운동을 추가,삭제할수 있으며 세트수,횟수등을 수정 할수 있습니다. 또한 운동시 운동동작 타이머와 휴식 타이머를 통해 운동의 효율을 높이고 휴식시 다음 운동 미리보기로 쉽게 운동을 따라 할수 있습니다. 운동일지 달력을 통해 한눈에 한달동안 운동을 얼마나 했는지 확인할수있고 어떤 운동을 어떻게 했는지 기록하고 확인할수있습니다. 운동 종류 집에서 아령만으로 할수있는운동부터 헬스장에서 할수있는 운동까지 편리하게 찾고 스케줄에 포함할수 있습니다. 게시판 운동에 관심있는 사람들끼리 커뮤니티를 통해 소통하고 정보를 나눌수있습니다.