팔 근육 운동 기구인 파워 볼 어플

※ 팔 운동기구인 파워 볼 어플 - 핸드폰의 회전 가속도를 이용하여 손목, 팔의 근력 향상 ※ 사용 방법 1. 운동하고자 하는 팔로 핸드폰을 움켜쥡니다. 2. 이때, 핸드폰 화면은 바닥을 향하도록 합니다. 3. 핸드폰을 손으로 허공에 가상의 원을 그린다는 느낌으로 손목을 돌리세요. 4. 제대로 된 동작은 팔의 움직임이 없습니다.(손목만 사용) - 핸드폰을 떨어뜨리지 않게 주의하세요.